{"id":2574,"date":"2023-05-25T19:29:47","date_gmt":"2023-05-25T09:59:47","guid":{"rendered":"https:\/\/mgreif.com\/myrecipes\/?p=2574"},"modified":"2024-05-01T14:57:15","modified_gmt":"2024-05-01T05:27:15","slug":"mit-diesen-zutaten-konnt-ihr-ungesunde-gerichte-gesunder-machen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/mgreif.com\/myrecipes\/mit-diesen-zutaten-konnt-ihr-ungesunde-gerichte-gesunder-machen\/","title":{"rendered":"Mit diesen Zutaten k\u00f6nnt ihr ungesunde Gerichte ges\u00fcnder machen"},"content":{"rendered":"

Manchmal m\u00f6chte man sich was g\u00f6nnen<\/h2>\n
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Schnitzel, Pommes oder Burger – ab und an m\u00fcssen wir uns einfach ungesunde Gerichte g\u00f6nnen! Mit diesen Tricks werden sie ges\u00fcnder!<\/p>\n

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Kurkuma kann Gerichte ges\u00fcnder machen<\/h2>\n
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Wenn du cremige Nudelsaucen oder Nacho-Dips magst, solltest du dir schnellstm\u00f6glich Kurkuma zulegen. Das Gew\u00fcrz passt einfach hervorragend zu cremigen, k\u00e4sigen Saucen. Neben dem tollen Extra-Geschmack, den Kurkuma bietet, liefert es wichtige Antioxidantien, die entz\u00fcndungshemmend wirken.<\/p>\n

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Guacamole anstelle von K\u00e4se<\/h2>\n
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Wenn du dir das n\u00e4chste Mal einen Cheeseburger zubereiten m\u00f6chtest, solltest du vielleicht anstelle von K\u00e4se auf Guacamole zur\u00fcckgreifen. Die gesunden Fette der Avocado bereiten dir ein tolles Geschmackserlebnis und liefern dar\u00fcber hinaus Ballaststoffe. Die Avocado ist au\u00dferdem ein Lieferant von Vitaminen und Mineralien.<\/p>\n

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Kr\u00e4uter<\/h2>\n
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Kr\u00e4uter liefern viele wertvolle N\u00e4hrstoffe, weshalb Ern\u00e4hrungsberater empfehlen, sie h\u00e4ufiger zu verwenden. Kr\u00e4uter k\u00f6nnen helfen, uns vor Diabetes zu sch\u00fctzen, die Gehirnfunktion zu verbessern und den Bedarf an zus\u00e4tzlichen S\u00fc\u00dfungsmitteln und Salz zu reduzieren. Zus\u00e4tzliches Salz kann bei allen Gerichten durch frische Kr\u00e4uter ersetzt werden.<\/p>\n

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Honig anstelle von Zucker<\/h2>\n
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Durch diesen Trick werdet ihr keine Kalorien sparen, so viel soll vorweg gesagt sein. Allerdings profitiert ihr, wenn ihr anstelle von Zucker Honig als S\u00fc\u00dfungsmittel benutzt, von den Bestandteilen im Honig. Roher Honig enth\u00e4lt Spuren von Mineralien, Vitaminen und Antioxidantien, die Entz\u00fcndungen im K\u00f6rper entgegenwirken k\u00f6nnen. Roher, nicht pasteurisierter Honig kann ferner eine antibakterielle Wirkung haben.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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