Vitaminbombe
Es gibt bestimmte Obstsorten, die unsere Verdauung und unseren Stoffwechsel anregen. Vor allem Zitrusfrüchte haben es in sich. Wir stellen euch ein leckeres und supergesundes Getränk.
Grapefruits zur Entgiftung
Die Grapefruit ist eine Vitamin C-Bombe und hat einen hohen Nähr- und Ballaststoffgehalt. Letzter wirkt unterstützend auf die Leberfunktion und hilft bei der Entgiftung. Das Flavonoid Naringenin, das für den bitteren Geschmack der Frucht verantwortlich ist, hilft überdies beim Abbau von Fett. Deshalb ist die Grapefruit die erste Zutat unseres Schlankmachers.
Zitronen und Limetten nicht vergessen
Auch Zitronen und Limetten steigern unser Wohlbefinden mit ihrem hohen Vitamin C-Gehalt und unterstützen unseren Körper bei der Fettverbrennung. Um optimal von den Eigenschaften der drei Zitrusfrüchte zu profitieren, haben wir hier ein Rezept für euch.
Wann soll ich es trinken
Wenn ihr kein Sodbrennen habt (in diesem Fall sind Zitrusfrüchte kontraproduktiv), trinkt den Zitrus-Aufguss lauwarm vor dem Schlafengehen. Danach trinkt ihr am besten noch ein Glas lauwarmes Wasser.
Ihr solltet dieses Getränk dreimal pro Woche trinken. Schon nach wenigen Wochen werdet ihr beobachten, wie euer Bauchfett verschwindet.
- 1 Stücke Grapefruit
- 2 Stücke Bio-Zitronen
- 1 Tasse Tassen Wasser
- 1
Kocht das Wasser und gebt den Saft der zwei Bio Zitronen hinein. Das ganze abkühlen lassen, bis es lauwarm ist. Nun den Saft der Grapefruit dazugeben. Fertig!